Süt İçmek Zayıflatır mı ?

Süt Doğanın Mucizesidir. Hayata Tüm Canlılar Süt ile Başlar !

Mükemmel bir gıda olan besin değeri oldukça yüksek olan sütü 7 den 70 e herkesin tüketmesi gerektiğini biliyoruz

Süt memeli canlıların yavrularını beslemek için memelerinden gelen besin değeri oldukça yüksek beyaz sıvıdır.günümüzdeki gıdalar içinde en yüksek değerlere sahip olan süt kalsiyum ve protein bakımından en zengin gıdadır.

dilerseniz sütü soğuk tüketebilirsiniz.içerisine tarçın katabilirsiniz sabahları aç karnına süt içmek zihni dinç tutar.gece uyumadan önce süt içildiğinde rahat uyumanızı sağlar

büyüme çağındaki çocukların temel besini olan süt çocuklar için büyük önem taşır.sütü diğer besinlerden ayıran  önemli kılan en değerli özelliği kalsiyum içermesidir.

kemik gelişimi diş gelişimi , kas gelişimi , ve önemli fonksiyonların düzgün çalışabilmesi için muhteşem içeriğinin en önemli zengin maddesi mineraldir.

Güne başlar iken içeceğiniz bir bardak süt size enerji verir.

 

Süt diyeti ile hem vücudunuzu besleyin hemde sağlıkla kilolarınızdan kurtulun !…

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre elde edilen bilgilere göre uzmanlar yağsız süt tüketmenin vücuttaki fazla kilolardan kurtulmanın oldukça kolay olduğunu ifade ediyorlar hergün günde 2 bardak süt içerek ay da en az 2 kilo verebilirsiniz !..

 

Süt İçmek Zayıflatır mı?

Süt doğanın mucizesidir.hayata tüm canlılar süt ile başlar

Yetişkinlerin vücutlarındaki sistemlerin çoğu süt ile desteklenir.

İnsanların orta yaşlarında kemikleri sütten aldığı değerler ile korunur.

İnsanlar için en önemli iki besinlerden biri su diğeri süttür.

SÜT İÇMEK KAÇ KALORİ ?

1 bardak yağsız süt içmek : 35 kalori

1 bardak yarım yağlı süt içmek : 45 kalori

Tam yağlı süt : 62 kalori

 

SÜT İÇMENİN FAYDALARI NELERDİR ?

protein ve vitamin değeri ile büyüme çağındaki çocukların bedensel ve zihinsel gelişiminde büyük rol oynar süt

dişlerin ve kemiklerin gelişimini sağlar.

D vitamini ile kasların düzgün çalışmasını sağlar

Bölgesel yağların erimesini kolaylaştırır

Kemik sağlığı bakımından güçlü bir kalsiyum kaynağıdır.

Cildin gençleşmesinde büyük rolü var

Gün boyu enerji depolar

süt kilo aldırmaz aksine metabolizmayı hızlandırır kilo vermede yardımcı olur.

saymak ile bitmeyecek kadar çok faydası olan süt hayatımızın en önemli besinidir. düzenli tüketilmesi her yaştaki insan sağlığına büyük önem taşır.

Bize Bu Kelimelerden Ulaştınız.

soğuk süt kilo aldırırmı, tarçınlı süt ,sabahları aç karnına süt içmek,zayıflamak için süt ne zaman içilmeli,gece süt içmek kilo aldırırmı,süt kilo aldırırmı