Metabolizmayı Hızlandıran Çay

Metabolizmayı hızlandıran çayın tarifini vermeden önce metabolizmanın ne olduğuna bakalım mı?
Metabolizma insan vücudunun temel ihtiyaçlarının karşılanabilmesi için yaktığı enerji miktarıdır. Enerji dediğimiz şeye kaloride diyebiliriz. Yani ne kadar enerji yaktıysanız o kadar kaloride göndermiş olursunuz. Kısaca metabolizmanın hızlanırsa kilo vermenizde hızlanacaktır.

Şimdi sizlere metabolizmayı hızlandırmak için bir çay tarifi vereceğim ama ondan önce hatırlatmak isterim. Spor yapmadan zayıflarsanız verdiğiniz kiloları geri alacaksınız hem de misliyle. Bu yüzden çayı tüketirken diyetinizi ve sporunuzu yapın! Bu çay sadece destek amaçlıdır. Asıl kiloyu spor yaparak verirsiniz.

 

 

Şimdi tarifimize geçebiliriz.

Malzemeler:
1 limon
1 elma
1 portakal kabuğu
1 dal tarçın
1 tutam zencefil
1 çay kaşığı karabiber
2-4 adet karanfil
1 lt su

Kullanılışı:
Bütün malzemeleri tek bir tencere karıştırın, kaynadıktan sonra süzün ve soğumasını bekleyin.
Sabah ve akşam aç karnına ya da yemeklerden yarım saat önce bir bardak tüketin.

Umarız kısa zamanda sağlıklı kilo verirsiniz.