Kış Aylarında Evde Hazırlayabileceğiniz Kış Çayları

Kışın gelmesi ve özellikle soğuk havaların bastırması nedeniyle bazı hastalıklara yakalanma riskimiz artar. Özellikle gribal enfeksiyonların yani gribin ve nezlenin etkili olduğu bu aylarda kendimizi kışa ve hastalıklarına karşı nasıl koruyacağımızı şaşırırız. Gribe yakalandığımızda vücudumuzun ağrısından doktora gidecek halimiz bile kalmaz. Fakat kendi ilacınızı evde kendiniz hazırlayarak bir nebzede olsa gribe karşı önlem alabilir ya da hastalığın ağırlığını hafifletebilirsiniz.

Bazı bitki çayları bağışıklık sistemini güçlendirirken bazı çaylar ise antioksidan özelliği ile bazı hastalıkların vücudunuzda oluşturabileceği sorunlara karşı sizi koruyabilir. Doğanın bize sunduğu tüm bitkilerin kendine göre bazı özellikleri olup, bazı hastalıklara karşı bizi koruduğunu hepimiz bilir. Grip ve nezle gibi enfeksiyonel hastalıklara karşı evde bazı bitki çayları ile rahatlayabilirsiniz. Bunun için iki seçeneğiniz var. İsterseniz bazı markaların oluşturduğu hazır bitki çaylarını kullanabilir, isterseniz aktarlardan alabileceğiniz bazı bitkiler ile kendi karışımınızı kendiniz hazırlayarak tüketebilirisiniz.

Kışın Evde Hazırlayabileceğiniz Bitki Çayları:

Nane- Limon Çayı: Yarım limonu dilimleyerek, 1 su bardağı su ve 1 tatlı kaşığı kuru naneyi kaynatın. Kaynedıktan sonra dilerseniz sabah akşam içebilirisniniz.

Zencefil Çayı: 3-4 santim büyüklüğünde, kabuğu soyulmuş zencefili ince ince dilimleyerek kaynamış 1 su bardağı suya atıp 10-15 dakika bekletmek çayınızı hazırlamak için yeterli olacaktır. Bir kaç damla limon ve 1 çay kaşığı balla tatlandırabilirsiniz.

Kuşburnu Çayı: Daha önce aldığınız kuşburnu bitkisini, 2 su bardağı su ile kaynatarak gün içerisinde birkaç bardak içebilirsiniz. Bitki çaylarında şeker kullanmamanız her zaman çayın daha etkili olmasını sağlayacaktır. Bunun yerine bal ya da limon ile tatlandırabilirsiniz.

Meyve Çayı: Bazı meyvelerin kabuklarından ve kendisinden faydalanarak evde kolay bir bitki çayı yapabilirsiniz. Yarım limon kabuğunu ve yarım portakal kabuğunu, 1 elmayı dilimleyerek, 1 adet kabuk tarçın ve 3-4 tane karanfil atarak küçük bir demlik su ile kaynatabilirsiniz. Hem lezzeti hem kokusu ile rahatlıkla içebileceğiniz meyve çayını günde 2 ya da 3 defa içebilirsiniz.

Ihlamur Çayı: Aktardan aldığınız kuru ıhlamur yapraklarını 3 bardak su ile kaynatarak içerisine biraz nar çiçeği yaprağı ve tarçın atarak hem lezzetli hemde sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz.

Baharat Çayı: Bir bardak ölçü için yarım yemek kaşığı siyah turp, 1 çay kaşığı acı toz biber ve 2-3 sarımsak kullanabilirsiniz. Siyah turp bulamadıysanız 1 çay kaşığı hardal tozu ekleyebilirsiniz. Tüm malzemeyi kaynamış suya attıktan sonra 15 dakika demleyip çayınızı içebilirsiniz.

Kış Çayı: bir tutam ıhlamur, bir tutam papatya, bir tutam adaçayı, 3-4 tane karanfil, 3-4 adet tane karabiber, ince ince dilimlenmiş taze zencefil, bir tutam kekik, 1 elmanın kalın soyulmuş kabukları. Tüm bu malzemeyi yarım 1 litre su içerisine atarak kaynatın. Dilerseniz 1 tane kabuk tarçın da kullanbilirsiniz. Demlenen çayı sıcak olacak şekilde sabah, akşam içebilirsiniz.

Aşağıdaki Kelimelerden Sitemize Ulaştınız;

çay, bitki çayı, evde bitki çayı, kış çayı, zencefil çayı, baharat çayı, meyve çayı, evde bitki çayı nasıl yapılır, gribe karşı bitki çayı, grip çayı, gripten korunma yolları, hangi bitki çayları gribe iyi gelir, soğuk algınlığı için çay, soğuk algınlığına iyi gelen bitki çayları