Kısa sürede kilo vermek mi istiyorsunuz? Hızlı kilo vermek için ünlülerin tercih ettiği özellikle de Pamela Anderson’un adıyla anılan bir diyeti sizlerle paylaşacağız. Bu diyeti on gün uyguladığınızda aldığınız sonuçlara siz bile inanamayacaksınız. Yapmanız gereken tek şey inanmak, ve kilo vereceğiniz inancını asla kaybetmemek! 10 gün sonra siz de istediğiniz ölçülere kavuşabilirsiniz.
Kahvaltı
- 1 dilim kepekli ekmek
- Az yağda, bir yumurtayla yapılan az tuzlu bir omlet
- Bol su ve yanında isteğe göre şekersiz kahve, çay ya da ıhlamur
Öğle Yemeği
Ekmek arası peynir
Akşam Yemeği
- Izgarada pişirilmiş yağsız 2 köfte,
- iki adet yeşil elma
İkinci ve üçüncü gün de bu şekilde devam edin.
4. GÜN
Kahvaltı
- 1 dilim kepekli ekmek,
- Az yağlı, tek yumurtayla yapılan omlet
- Şekersiz ıhlamur ya da çay
Öğle Yemeği
Sosisli Sandviç
Akşam Yemeği
- 8 adet az yağlı kıymadan yapılmış ızgara köfte
- bir adet portakal
Kahvaltı
- 1 dilim kepekli ekmek,
- Az yağlı, tek yumurtayla yapılan omlet
- Şekersiz ıhlamur ya da çay
Öğle Yemeği
- 2 dilim çavdar ekmeği
- Küçük bir parça peynir
- 1 bardak ayran
Akşam Yemeği
- Izgara biftek ya da balık
- Salata ( Yağsız ve limonlu)
- 1 adet muz
6. GÜN
Kahvaltı
- 1 dilim kepekli ekmek,
- Az yağlı, tek yumurtayla yapılan omlet
- Şekersiz ıhlamur ya da çay
Öğle Yemeği
Yarım kilo istediğiniz bir meyve
Akşam Yemeği
Izgara balık ya da bonfile yanında az yağlı salata
7. GÜN
Kahvaltı
- 1 dilim kepekli ekmek,
- Az yağlı, tek yumurtayla yapılan omlet
- Şekersiz ıhlamur ya da çay
Öğle Yemeği
- Az yağda yapılan tek yumurtalı omlet
- 1 dilim bol tahıllı ekmek
Akşam Yemeği
- Yarım porsiyon, yağsız makarna
- 1 adet muz
Sekizinci, dokuzuncu ve onuncu günler ilk gündeki perhiz uygulanır.